食谱与饮食
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无忧无虑的煎饼
率无忧无虑的煎饼
平均评分5分
10票。
菜谱的信息
类别:早餐
食谱创造者:米歇尔
成分
一杯白米粉
1汤匙糖
2茶匙泡打粉
1/4茶匙盐
1个Ener-G鸡蛋替代品，准备好
1杯米浆
2汤匙食用油
2茶匙肉桂(可选)
方向
把面粉、糖、泡打粉和盐搅拌在一起。在另一个碗里加入代蛋剂、牛奶和食用油。全部加入面粉混合物中。
搅拌混合物直到混合，但仍有轻微的块状。
在热煎锅上烹调。普通大小的煎饼需要1/4杯面糊，1美元大小的煎饼需要1汤匙面糊。
松软可口。
笔记
替换
玉米替换:玉米是产品中常见的成分。淀粉、改性食品淀粉、糊精和麦芽糊精可以从玉米中提取。咨询你的医生，找出你需要避免的玉米衍生品。在美国有很多不含玉米的选择。了解更多玉米替换．
蛋替换:有很多不含鸡蛋的产品和食物可以让你的食谱不含鸡蛋。了解更多蛋替换．
谷蛋白:面筋是一种存在于特定谷物(小麦，斯佩尔特小麦，卡姆特小麦，大麦，黑麦)中的蛋白质。其他谷物天然不含麸质，但可能与含麸质谷物交叉接触。如果你需要避免麸质，寻找经过认证的无麸质产品。了解更多小麦和谷蛋白替代品．
| 这个食谱不含: | |||||
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